Tips til behandling af rygmarvsstenose



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tips til behandling af rygmarvsstenose
27.06.2013

Jo mere sommerlige temperaturerne er, desto flere trækkes folk ud. Cirka en fjerdedel af tyskerne går vandreture flere gange om ugen. Men nogle af dem føler sig utrygge til fods og dækkes hurtigt, når de går. Almindelig grund: En indsnævring af rygmarven på grund af slid forårsager uærlige smerter i balderne og benene og gør hver gang til en prøvelse. Berørte mennesker kan næppe gå 100 meter ad gangen og tage pauser, så klager falder. Selvom aldersrelaterede tegn på slid på rygsøjlen ikke helt kan undgås, Dr. Thomas Bierstedt, rygmarvskirurg og specialist i neurokirurgi fra Ortopædisk-neurokirurgisk center i Datteln og Recklinghausen, giver nyttige tip, der i det mindste lindrer eller forsinker de smertefulde konsekvenser. I tilfælde af vedvarende alvorlig smerte, og hvis konservative foranstaltninger ikke medfører lindring, sikrer den fleksible rygsøjle stabilisering permanent smertelindring.

Altid på farten Bevægelse er alt-og-end, for især med beskyttelse er der risiko for, at symptomerne forværres. "Konsekvenserne af en mangel på muskelaktivitet kan ses inden for en uge," siger Dr. Bierstedt fra mange års erfaring. "Tilstrækkelig fysisk anstrengelse styrker på den anden side ryg- og mavemusklerne, som understøtter rygsøjlen som et krops eget korset." Bevægelse kan integreres godt i hverdagen - ryggen forbliver bedre trænet gennem regelmæssige ændringer i holdning mellem siddende, stående og gående.

Sport, der tager trykket Sport, der udføres med en let fremadvendt overkropp til overkrop, lindrer klager over rygmarvsstenose, da dette udvider rygmarvskanalen og lindrer det konstante pres på nerver og kar. Disse inkluderer fx cykling, stavgang, roing, sejlads eller svømning. "Regelmæssig gymnastik med en stærk fremad skråning giver lindring såvel som hurtig gang og jogging," forklarer rygmargen.

Undgå fedme Specialister anbefaler også at undgå overbelastning på grund af overdreven fedme, da belastningen og kropsvægten skubber rygsøjlen tættere sammen. Dette lægger pres på nerverne og fremmer spinal stenose.

Omtenkning af livsstilsvaner Grundlæggende bør folk med rygproblemer revurdere deres livsstilsvaner og kassere gamle bevægelsesmønstre. Rygvenlig opførsel, såsom at løfte tunge belastninger fra knæene, fører allerede til en reduktion i symptomerne.

Få en anden udtalelse før operationen Hvis patienter bemærker de første tegn på rygmarvsstenose såsom følelsesløshed, smerter i benene og lænden eller i balderne, behandles speciallæger dem først ved hjælp af konservative forholdsregler. Hvis disse ikke har nogen effekt, lindrer man rygmarvskanalen fra operationen, lindrer symptomerne. "De berørte skal imidlertid søge detaljeret rådgivning før proceduren," anbefaler Dr. Bierstedt. ”En afstivningskirurgi efterfølges ofte af omfattende trykaflastning. Imidlertid har patienter i dag også bevægelsesbevarende alternativer, såsom fleksibel rygmarvsstabilisering. ”Med denne metode - også kendt som TOPS-systemet - opnår patienter permanent smerteelindring uden tab af mobilitet.

Forfatter og kilde information



Video: Tips til behandling af fedtet hud!


Forrige Artikel

Normal ernæring er bedst til at opbygge muskler

Næste Artikel

Ny officiel hjælp til alternativ terapibehandling