Fedt på grund af mangel på søvn



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Trætte fedtceller forårsager forstyrret insulinbehandling

Ifølge en amerikansk undersøgelse forårsager søvnmangel en fedtcelleforstyrrelse, der reducerer dens følsomhed over for energihormonet insulin. Overvægt, diabetes og andre sygdomme kan resultere. De trætte fedtceller bør også øge sultfølelsen.

Trætte fedtceller kan få dig til at føle dig mere sulten. Et forskerteam ledet af Matthew Brady fra University of Chicago gennemførte en undersøgelse for at undersøge, hvorfor manglende søvn medfører en øget risiko for fedme, diabetes og andre sundhedsmæssige problemer.

Forskerne valgte seks kvinder og en mand til deres undersøgelse, som var unge, sunde og med normal vægt. Personer sov 8,5 timer hver på fire sammenhængende nætter. En blodprøve viste insulinbehandling i kroppen. En lille mængde abdominal fedtvæv blev også fjernet fra undersøgelsesdeltagerne. I de følgende fire nætter sov forsøgspersonerne kun 4,5 timer. Maden forblev den samme i undersøgelsesperioden.

Som evalueringen af ​​blod- og vævsprøverne viste, reagerede forsøgspersoner mindre godt på insulin efter de fire dages søvnmangel. Fedtcellerne var endda 30 procent mindre følsomme over for energihormonet. Ifølge forskere svarer laboratorieresultaterne meget til overvægtige og diabetikere. I henhold til dette er der en biokemisk afhængighed af mangel på søvn og regulering af fedt og sukker i kroppen.

"Mange betragter fedtceller som et problem, men faktisk er de vigtige," rapporterer Matthew Brady. "Når de opbevares, trækker de fedtmolekyler ud af kroppens cirkulation, hvor de kan skade andre typer væv." Hvis fedtcellerne ikke reagerer tilstrækkeligt på insulin på grund af manglende søvn, kan det forårsage sygdomme, der fører til sygdomme som fedme og diabetes. Da fedtceller også producerer hormonet leptin, hvilket skaber en følelse af sæthed og bremser appetitten, kunne insulinbehandlingsproblemet også ødelægge denne husstand og forårsage endnu mere sult, sagde forskerne.

Mangel på søvn påvirker stofskiftet En forbindelse mellem manglende søvn og en øget risiko for fedme, diabetes og andre sygdomme blev også undersøgt af Orfeu Buxton fra Brigham og Women's Hospital i Boston og hans team. Forskerne fandt, at for lidt søvn favoriserer en underaktiv bugspytkirtel. Derfor er der større sandsynlighed for, at folk, der arbejder skift, eller som ofte er nødt til at tage interkontinentale flyvninger, at udvikle type II-diabetes. Mangel på søvn og et skift i rytmen om natten fører til en forstyrrelse i det interne ur, som forskerne rapporterer. Bugspytkirtlen producerede derfor mindre insulin, så sukkeret koncentreredes i blodet. Et forhøjet blodsukkerniveau kan igen forårsage diabetes. Forskerne fandt også, at forsøgspersonernes stofskifte var langsommere ved hvile, hvilket øgede risikoen for at være overvægtige.

Mangel på søvn påvirker hjernens funktion I en anden undersøgelse demonstrerede Marie-Pierre St-Onge fra Columbia University Medical Center og hendes team, at mennesker, der sover for lidt, har en større appetit på usund mad. På grund af den manglende søvn aktiveres visse belønningscentre i hjernen, som kræver kaloribomber såsom chokolade eller hamburgere for belønningseffekten. Derudover forårsager søvnmangel svækkelse af hjernefunktioner på højere niveau, som træffer beslutninger baseret på fornuft. Områder, der er relateret til instinkt, fungerer imidlertid fortsat uden begrænsning, så beslutninger med sindet, for eksempel til at modvirke ønsket om usund mad, kun kan træffes i begrænset omfang. Når der er nok søvn, fungerer områderne i hjernen normalt, så der ikke er nogen overdimensionel suget efter chokolade, is eller fastfood. (Ag)

Læs videre:
Overvægtsterapier hos børn ineffektive?
Stresshormoner producerer overvægt
Masser af fedt med diabetes og psykostress
Når søvnen er for kort, er trangen efter opfedning af fødevarer

Forfatter og kilde information



Video: Lukra Biz - Kundalini Tidlig version


Forrige Artikel

AOK: Flere penge til kunstig befrugtning

Næste Artikel

Intet syn trods dårligt syn