For meget multivitaminsaft er sundhedsskadeligt



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stiftung Warentest: For meget multivitaminsaft kan være skadeligt

Som Stiftung Warentest nu rapporterer, gav en test med 22 multivitaminsaft fra forskellige producenter et foruroligende resultat: Mange multivitaminjuicer er overbelastede med vitaminer og indeholder for lidt frugtsmag.

Få frugtsmag og for mange syntetiske vitaminer Stiftung Warentest råder forbrugerne til ikke at drikke mere end et glas multivitaminsaft om dagen. Andelen af ​​frugtsmag er ofte for lav, men vitaminindholdet er for højt. Af de 22 testede saft fik kun en multivitaminsaft "meget god" og to "god".

Den vigtigste kritik af forbrugeradvokater er det høje indhold af syntetiske vitaminer, der ikke stammer fra frugten, men produceres kunstigt. Generelt vil de blive overdoseret, selvom mindre mængder ofte anføres på emballagen. Enhver, der overskrider den daglige dosis over en længere periode, "risikerer helbredsskader". En liter multivitaminsaft er for eksempel væsentligt højere end den anbefalede daglige dosis. En sund afbalanceret diæt er nok til at forsyne kroppen med alle de nødvendige vitaminer. Yderligere multivitaminsaft ville da ikke være nødvendigt.

Derudover indeholdt de testede juice ofte kun de mindste mængder eksotiske frugter. Da nogle producenter kun ville bruge frugtsaftkoncentrater, manglede de nødvendige aromaer til genopløsning til genfortynding. I dette tilfælde bør drikken ikke erklæres som "frugtsaft".

For mange vitaminer er usunde I lang tid var vitaminer vigtige for at beskytte dig selv mod forkølelse og andre sygdomme. Det vides imidlertid nu, at for store mængder kan skade sundheden. Brugen af ​​syntetisk producerede vitaminer, som ofte tages i form af pille eller brusetablet, især i den kolde sæson, er ofte tvivlsom.

I visse livssituationer kan det dog være nødvendigt at tage passende forberedelser. Disse inkluderer for eksempel graviditet, amning eller alvorlige kroniske sygdomme. Under alle omstændigheder skal der fås lægehjælp, før du begynder at tage vitamintilskuddene. (Ag)

Læs videre:
Vitaminpiller kan reducere forventet levetid
Kosttilskud unyttige i hjerteanfald
Algepræparater: Afa-alger indeholder toksiner
Rød olie: Den sunde palmeolie
Advarsel om skadelige diætpiller

Billede: Thomas Siepmann / pixelio.de

Forfatter og kilde information



Video: 257ers - Roboterpferd prod. by Barsky Official Video


Forrige Artikel

Når frygt fører til reelle klager

Næste Artikel

Naturopatisk praksis Hachmann