Zink som en hjælper mod forkølelse



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En metastudie konkluderer, at zink lindrer forkølelsessymptomer og reducerer sygedage.

Et internationalt videnskabeligt team fra det medicinske forskningsinstitut i Chandigarh, Indien, fandt under en undersøgelse, at zinkindtagelse i væsentlig grad kan lindre symptomerne på hoste og rennende næse, hvis præparaterne tages fra første dag.

Zink minimerer kolde dage Zink kan tilsyneladende minimere symptomer og varighed af forkølelse. Dette har resulteret i en metaanalyse af det indiske Cochrane-samarbejde. Det var vigtigt, at zinkmidlet blev taget fra den første dag af influenzainfektionen. Forskerne rapporterer også, at at regelmæssigt at tage zinktilskud kan reducere hyppigheden af ​​forkølelse hos børn. Det bliver imidlertid vanskeligt med varigheden og dosis af dosis, her kunne det videnskabelige team ikke give præcise oplysninger. Yderligere forskning skulle følge.

Forkølelse forårsager stor fravær på arbejdspladsen Hvert år påvirkes voksne mindst af en forkølelse mindst to gange. Børn er normalt endnu mere tilbøjelige til at blive forkølede. Ifølge sundhedseksperter skyldes omkring 40 procent af fraværet influenzainfektioner. Derudover forårsager forkølelsessymptomerne tusinder af fridage i skolerne. Mange mennesker bruger derfor traditionelle hjemmemidler mod forkølelse eller C-vitamintilskud, der er beriget med zink. Indtil videre har læger været uenige om, hvorvidt zink overhovedet kan have en beskyttende virkning mod løbende næse og hoste. De nye undersøgelsesresultater antyder nu zinkindtagelse, men indtagelsen er ikke helt ufarlig, da en overdreven zinkdosis kan føre til uønskede bivirkninger såsom kvalme og opkast.

Talrige zinkundersøgelser med forskellige resultater Tidligere videnskabelige studier har hidtil haft ganske forskellige resultater. Mens en undersøgelse fra 1984 kom til den konklusion, at zinktilskud betydeligt kan reducere varigheden af ​​forkølelsen, var andre studier ikke i stand til at bekræfte tidens resultater og endda afvist dem. Derfor foretog forskerteamet en metaanalyse af undersøgelsesdataene indtil videre. De individuelle data fra undersøgelserne blev evalueret igen ved hjælp af en systematisk model. Databasen omfattede nu flere af de kliniske resultater fra omkring 1360 forsøgspersoner.

Forskerne kom til den konklusion, at zinksirup, zinkgodteri eller andre zinktilskud kan reducere antallet af kolde dage, når midlerne tages fra den første symptomdag. Derudover blev der observeret en signifikant reduktion i klager. Den løbende næse aftager, og ondt i halsen var mindre udtalt. Symptomerne på feber, ondt i halsen og løbende næse forsvandt hos zinkdeltagerne efter syv dage. I kontrolgrupperne, der tog placebo-midler uden aktiv ingrediens, vedblev klagerne ud over det. Børn, der tog zinksirup eller pastiller til profylakse i mindst fem måneder, viste sig at reducere forekomsten af ​​forkølelse. Samlet set var børnene mindre fraværende i skolen, og den samlede tildeling af antibiotika til lægemidler blev markant reduceret.

Forfatteren af ​​undersøgelsen, Meenu Singh fra det indiske sundhedsinstitut "Medicinsk uddannelse og forskning" bekræfter, at zink faktisk er effektivt mod forkølelse. "Evalueringen styrker beviset for, at zink fungerer til behandling af forkølelse." Men forskeren ønsker ikke at komme med en endelig anbefaling. "I øjeblikket er det vanskeligt at fremsætte en generel anbefaling, fordi vi stadig ikke ved nok om den optimale dosis, formulering eller behandlingsvarighed."

Yderligere undersøgelser er nødvendige For at opnå præcist bevis for zinks effektivitet er det derfor nødvendigt med yderligere forskningsarbejde. Undersøgelser i specielle patientgrupper er nødvendige. Fordi: "Vores undersøgelse undersøgte kun zinkniveauer hos raske mennesker," sagde Singh. "Men det ville være interessant at finde ud af, om zinktilskud også kan hjælpe astmatikere, hvis symptomer normalt bliver markant værre, når de bliver forkølede."

Zink er en del af vores daglige diæt Normalt behøver folk ikke at tage zink gennem specielle kapsler. Zink er rigeligt i vores daglige diæt i sin naturlige form. For eksempel findes zink i kød, fisk, ost, fuldkorn, nødder og svampe. Zink er ansvarlig for forskellige metaboliske processer i den menneskelige organisme. Det forbliver uklart, om patienter nu i stigende grad skal bruge zinkmidler. Fordi det stadig ikke er klart, hvilken dosis der skal tages. Det er tvivlsomt, om kosttilskud rent faktisk skal bruges. En tilstrækkelig mængde zink tilføres kroppen med en afbalanceret og sund kost. Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler voksne en daglig ration på højst 15 mg om dagen. Hvis du tager 100 mg om dagen, risikerer du kvalme, diarré og opkast, fordi kroppen forsvarer sig mod en overdreven (giftig) dosis. Naturopati kender adskillige hjemmemedicin mod forkølelse og forkølelse. Indtagelse af zink i begrænset og naturlig form kan bestemt ikke skade for at lindre forkølelsessymptomer. (Sb)

Læs om forkølelse og forkølelse:
Muligheder for selvbehandling af forkølelse
Selvbehandlingsinfluenza og forkølelse

Fotokredit: Benjamin Klack / pixelio.de

Forfatter og kilde information


Video: Sådan laver du næseskylning


Forrige Artikel

Berlin: Øv psykisk-spirituelt følelsesmæssigt arbejde

Næste Artikel

Brand i Schwerin-klinikken