Diæt i naturopati


Diæt: Naturopati-foranstaltninger til forbedring af trivsel og sundhed.

(11.07.2010) Der er mange variationer inden for diæter, hvor det ofte skal bemærkes, at den formerede diætform annonceres som den bedste og mest effektive af alle. Der er altid meget vægt på at miste kropsvægt. Men er det sundt set fra et naturopatisk synspunkt?

Et vigtigt spørgsmål inden en diæt skal være, hvad er grundene til din egen overvægt. I naturopati betyder en diæt sundhed og er ikke kun en æstetisk foranstaltning, fordi det at tabe kilo ofte ikke fjerner årsagen og hurtigt kan føre til, at kiloerne vender tilbage efter kosten.

En grundlæggende diskussion kan allerede hjælpe med at give de berørte en orientering med hensyn til foranstaltningerne. Fordi overvægten kan være opstået ved at spise for store portioner mad, fra for meget slik, for lidt motion eller forskellige andre grunde. Ofte er der et andet problem bag det, som også kan være af psykologisk art.

Ernæring og diæt

Naturopati har altid taget den enkle opfattelse af, at en afbalanceret diæt med masser af frisk og så naturlig som muligt frugt og grøntsager og masser af motion er dybest set et godt valg for mere sundhed. I dag er der imidlertid mange mennesker, der har allergi eller fødeintolerance og derfor ikke kan spise bestemte fødevarer. Selvfølgelig skal dette tages i betragtning. Og ensidige diæter kan overvælde kroppen eller sætte den i tvivlsomme metaboliske tilstande.

Til dette formål bør der foretages en grundig analyse af organismen på forhånd for at gøre retfærdighed for den enkelte karakter af hver metabolisme. Det helt nye metaboliske screeningsprogram fra det naturopatiske laboratorium Biovis fra Limburg er en god mulighed for at ændre stofskiftet individuelt. Men forsigtighed tilrådes, hvis vægttab kun reduceres til niveauerne af visse stoffer i kroppen, der kan opnås, og der antages et ideelt billede, der skal være det samme for alle mennesker.

Ayurvedas traditionelle helbredende kunst opdeler for eksempel mennesker i tre forskellige typer, skønt der ikke er klare, men altid blandede typer. Her er ernæringstippene ganske individuelle, relateret til de respektive typer og ikke generelle. Og dette system har eksisteret i omkring 3000 år og eksisterer stadig.

Ved osteopati, en form for manuel behandling, der i stigende grad indarbejdes i naturopati, finder man ofte, at de, der taber sig, ikke trækker vejret, hvis de taber sig. Det kan være en god måde at støtte lymfesystemet, vejrtrækning og generel dræning for at hjælpe mennesker, der taber sig og sidder fast. (Thorsten Fischer, naturopatopati)

Læs også:
For meget fruktose i dagligvarer
Slankemedicin stoppede
Madtilsætningsstoffer, der forårsager sygdom?
Fremmer dieter spiseforstyrrelser?

Billede: S. Hofschlaeger / Pixelio.de

Forfatter og kilde information



Video: IBD, Crohns Disease and Ulcerative Colitis.!! Health Guru


Forrige Artikel

Laboratorieundersøgelser beviser homøopatiske kræfter

Næste Artikel

Charités datterselskabs strejker