Halvdelen af ​​alle arbejdende mennesker har søvnforstyrrelser



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Halvdelen af ​​alle tyske arbejdende har søvnforstyrrelser: Søvnforstyrrelser ser ud til at blive en udbredt sygdom i Tyskland. Ifølge en undersøgelse foretaget af sundhedsforsikringsselskabet DAK lider omkring 20 millioner tyske ansatte af søvnløshed. Der ses en forbindelse til den globale økonomiske krise.

Cirka 40 procent af de berørte udtalte stress på arbejdet og stressede familiesituationer som årsager. 20 procent så skiftende arbejde og søvn tid på grund af skift og nat arbejde som årsagen til deres søvnforstyrrelser.

4 millioner af mennesker med søvnløshed sover dårligt mere end tre gange om ugen. Som et resultat er de ikke-testede, overtrætte og ikke fuldt ud effektive. Dette fører også til hyppigere sygefravær. Kroppen har brug for den nattlige hvilefase til regenerering. Hvis dette ikke gives permanent, kan organismens evne til at kompensere falde, og sygdomme kan forekomme.

I naturopati ses årsagerne også i en ubalance mellem de to modstandere i vores ufrivillige nervesystem. I løbet af dagen er det såkaldte "sympatiske nervesystem" mere aktiv. Dette er nervesystemet, der driver vores organisme. Det regulerer blandt andet hjerteslaget og øger blodcirkulationen i knoglemusklerne. Dens modstander er det "parasympatiske nervesystem". Det er mere rettet indad mod fordøjelses- og regenererende processer.

En af grundene til en ubalance kunne være manglende bevægelse i løbet af dagen på grund af det stigende antal stillesiddende job. Hvis der også er stress, er det sympatiske nervesystem sandsynligvis i konstant aktivitet, og de berørte kan ikke slukke.

Mulig egen indflydelse kunne være gåture efter arbejde, som på den ene side giver kroppen en vis nødvendig bevægelse og hjælper med at tænke gennem stressede situationer igen og behandle dem bedre. Problemet er, at mange mennesker bagatelliserer søvnforstyrrelser og kun griber ind, når de alvorlige konsekvenser af den permanente mangel på søvn kan genkendes og mærkes. (Thorsten Fischer, naturopath osteopati, 02/09/2010)

Forfatter og kilde information



Video: The laws that sex workers really want. Juno Mac


Forrige Artikel

Normal ernæring er bedst til at opbygge muskler

Næste Artikel

Ny officiel hjælp til alternativ terapibehandling